A primavera é uma das estações mais bonitas em Aiuruoca – MG e a Pousada SPA Oásis do Caminho celebra a chegada da primavera e das flores.
A primavera este ano começa dia 23 de Setembro (sexta-feira) e tem seu término no dia 21 de Setembro, abrindo alas para o Verão uma época fantástica.
Uma das principais características que envolve a primavera é o reflorescimento da flora, sendo essa época marcada pelas cores vivas e as belas paisagens.
São orquídeas, margaridas, jasmins, crisântemos, violetas, hortênsias e uma variedade imensa de flores que compõe esse cenário maravilhoso que encanta e chama tanto atenção de quem passa pelas estradas daqui da zona rural e das cidades também.
As flores coloridas e perfumadas têm ligação com o aquecimento e essa mudança climática que ocasiona o início da reprodução de muitas espécies de plantas e flores.
No que diz respeito a astronomia a primavera ocorre no equinócio (dia e noite com a duração de 12 horas) de setembro.
A variação da energia solar que provoca este aquecimento também é a época do ano onde começamos a poder frequentar cachoeiras, poços, rios e lagos.
Em Aiuruoca os recursos hídricos são abundantes e graças a estas características, nós podemos começar a aproveitar a abundância de água através de banhos relaxantes e revigorantes.
As paisagens em Aiuruoca são encantadoras, pois entre montanhas e vales, você sempre passa por alguma cachoeira que você ainda não conhece e é capaz de desfrutar as belezas naturais.
Os dias e as noites se tornam mais frescas e você é capaz de abandonar os cobertores e casacos aos poucos.
As folhas e frutos já estão bem maduros e começam a cair no chão alertando que seu consumo está a gosto do freguês que quiser se deliciar.
Com o fim do inverno os animais começam a se reproduzir e construir seus lindos ninhos com muita cantoria.
As borboletas e as abelhas são insetos que saem para voar, passando de flor em flor em busca de néctar e com isso acabando semeando novas espécies de flor.
Neste período a Terra recebe mais chuvas por conta da vaporização das águas. O céu pode ficar nublado, devido ao acúmulo de águas dos rios e oceanos que são transportados para a atmosfera em forma de vapor.
Os dias acabam sendo mais curtos, portanto escurece mais cedo, mas este fato não chega a ser um problema.
O Centro Terapêutico recebe diversas pessoas para os mais diversos tratamentos nesta época.
Casais que compram o pacote massagem e ofurô sempre vem relaxar aqui na Pousada em busca de tratamentos que possam revitalizar e criar um clima interessante entre o casal.
O banho de ofuro reserva alguns minutos para que o casal fique sozinho e mais a vontade podendo curtir e relaxar, deixando os problemas para trás.
Você já fez este tratamento ?
Venha passar uns dias conosco para desfrutar de todas as belezas e destes tratamentos fantásticos que tornam você uma pessoa mais focada a relaxada.
Tranquilidade e liberdade são os nossos principais aliados. Nós estamos esperando por você.

SPA significa “Salute per Aqua” e muitos locais que se dizem especializados acabam por associar o nome com resort devido a estrutura elegante e sofisticada.

O SPA Oásis do Caminho em Aiuruoca é um local onde a “salute per aqua” é levada muito a sério e determinantemente ao pé da letra, pois a Dra Celina Mattos é especializada em Crenoterapia ( terapia de cura através das águas minerais).

A saúde pode vir através de várias maneiras, mas quando vem naturalmente é muito melhor para o organismo. O tratamento de crenologia feito através das águas é capaz de cuidar de diversas anomalias, bactérias e doenças que se desenvolvem através do tempo prejudicando nossa saúde.

O SPA Oásis do Caminho é uma opção viável no meio da natureza para quem prefere fugir dos padrões.

Para que você possa se ambientar, nós buscamos um tratamento diferenciado onde há uma interação maior com a natureza para que todo o stress seja canalizado da maneira correta. Desta maneira, buscamos desintoxicar corpo, alma e mente, buscando o equilíbrio perfeito para que você possa começar a reenergizar sua vida da maneira adequada.

O contato com a natureza beneficia em diversos fatores, o pé no chão está ligado diretamente ao contato com a terra. Os pontos do pé que recebem e enviam energias, trabalham na descarga energética a qual proporciona um maior conforto, sem contar a imunidade que sempre é restabelecida com esse contato direto com os pés no chão. Aumentando seu sistema imunológico, descarregando as energias negativas e reciclando o seu ciclo energético o trabalho pode ser iniciado com precisão.

Neste momento o seu caso será analisado sistematicamente até que um diagnóstico seja fechado e o tratamento possa ser iniciado.

A caminhada é um exercício que auxilia muito no tratamento porque além de diminuir os riscos de hipertensão, ela auxilia na redução das taxas de glicose e colesterol, beneficiando o corpo com a total oxigenação e dilatação das artérias.

Dificilmente haverá algum tipo de contra-indicação para a caminhada, mas caso você não possa caminhar, os exercícios feitos na água ajudam tanto quanto a caminhada com uma diminuição significativa de impacto nos ossos e articulações.

O SPA Oásis do Caminho possui uma piscina com água corrente e natural para que você possa se exercitar com água pura e  com P.H. de 7,2.

Não há a utilização de nenhum produto químico na água, nós tratamos a água através de recursos naturais e a piscina se mantém limpa e com água corrente para que você possa relaxar e se divertir com sua família.

São as pequenas escolhas que são capazes de mudar a vida de um homem totalmente. Começando pela mudança de maus hábitos que podem causar consequências graves. Por isso, a alimentação na Pousada SPA Oásis do Caminho é composta por ingredientes saudáveis colhidos da nossa horta, para que você possa se alimentar com uma dieta balanceada.

Nós da Pousada SPA Oásis do Caminho em Aiuruoca iremos propor a melhor opção para que o seu tratamento seja conduzido tranquilamente e para que você possa se restabelecer completamente de uma maneira saudável.

Entre em contato conosco, será um prazer recebê-lo na Pousada SPA Oásis do Caminho.

Nós temos excelência em servi-lo bem, com o carinho e a atenção que você merece!

As cachoeiras do Sul de Minas Gerais são belezas naturais inigualáveis que encantam por serem majestosas em suas quedas e com poços de água cristalina que brotam de límpidas nascentes.

Aiuruoca é uma pequenina cidade pouca explorada que é palco para milhares de ribeirões, cavernas, picos, montanhas e diversas modalidades de esportes por serem adornados por belas cachoeiras.

Além do seu valor histórico-cultural as cachoeiras carregam consigo a soberania de uma fauna e flora intactas, pois a preservação é um tema levado muito a sério pelos habitantes da região.

Os valores morais e éticos da região são passados de geração para geração e isto é o que torna a região um lugar tão inusitado e apaixonante.

O rapel é um dos esportes que mais é praticado nas cachoeiras em Aiuruoca por se tratar de uma descida vertical com o auxílio de cordas e equipamentos especializados.

Segundo os praticantes do rapel, esta atividade física torna-se uma grande aliada a natureza, pois para chegar ao topo das cachoeiras é necessário atravessar diversas trilhas e com isso os praticantes zelam pelos cuidados da mata local, sempre retirando os detritos que são jogados.

Esta é uma maneira de contribuir com a natureza e com as cachoeiras, preservando o meio ambiente que será utilizado por você.

São 3 esportes que utilizam o rapel: a escalada, a espeleologia e o canyoning.

Durante a descida você pode fazer diversos movimentos, o que torna este esporte mais que radical, extremamente prazeroso, pois cada manobra executada detém um nível de dificuldade singular.

Os equipamentos individuais utilizados para segurança são basicamente:

– Capacete;

– Cadeirinha apropriada (para canyoning, rappel, alpinismo ou espeleologia)

– Auto seguro ou solteira (trecho de corda que prende o praticante à um ponto fixo nas áreas consideradas de risco)

– Freio descensor (proporciona ao usuário o controle da descida em corda.)

– Mosquetões com trava (elos de metal com abertura – gatilho – para conectar outros equipamentos com trava de segurança)

– Calçado ambivalente (caminhar/nadar)

– Luvas

– Joelheiras

– Cotoveleiras

– Roupa de borracha (neoprene)

Canyoning é a grande descida ou exploração desportiva de cânions, rios em garganta ou desfiladeiros.

Esta atividade tem como precursor, o francês Alfred Martel que criou suas técnicas básicas enquanto pesquisava a hidrologia e geologia de canyons de difícil acesso na cadeia montanhosa dos Pirineus, no final do século passado. Para vencer rios acidentados, desfiladeiros e vales profundos, esse cientista- aventureiro teve que combinar recursos utilizados no montanhismo e o qual seria batizado posteriormente como Espeleologia.

A escalada é uma das atividades onde o atleta tem o privilégio de subidas ou descidas em paredões montanhosos, onde pode-se fazer a ancoragem segura para a corda de descida.

Os Eco-esportes estão sempre aliados a Pousada SPA Oásis do Caminho, pois nós sempre recebemos atletas e praticantes amadores de diversas modalidades na Pousada.

Não apenas para a hospedagem e alimentação, mas para os tratamentos relaxantes que podem auxiliar após uma longa jornada como estas que exigem absurdamente do seu corpo.

Corpo, alma e mente necessitam estar em uma mesma sintonia para que tudo corra perfeitamente e para que você possa relaxar seus músculos após um período extenso de exercícios.

O seu organismo continua trabalhando após tanto esforço e é necessário mostrá-lo que existe momento para tudo, inclusive para relaxar após um dia árduo de práticas radicais.

Para iniciarmos o tratamento nós levamos o atleta para o Centro Terapêutico, onde ele pode relaxar primeiramente através de uma massagem terapêutica para desobstrução de nós ou qualquer outro tipo de tensão que foi acumulada durante o dia na jornada esportiva.

A massagem leva em torno de 30 minutos e auxilia demasiadamente para soltar a musculatura que permaneceu rígida durante muito tempo.

Após a massagem, o atleta é encaminhado para o tratamento Shirodhara onde é conduzido um fluxo de óleo morno num ponto acima das sobrancelhas na região do Ajana Chakra.

A ShiroDhara auxilia imensamente no tratamento de irritabilidade, cansaço, insônia, labirintite e diversos outros males.

Nós da Pousada SPA Oásis do Caminho sempre buscamos as melhores soluções para que você possa aproveitar ao máximo a sua estadia.

E para isso nós estamos divulgando a Promoção – Ganhe 1 Diária !

Para se inscrever é fácil, basta apenas colocar o seu e-mail e seguir as orientações.

Você irá passar experiências maravilhosas e inesquecíveis conosco.

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A caminhada é um dos melhores exercícios a serem feitos para quem busca saúde e qualidade de vida, pois não necessita de um local específico, pode ser feita em qualquer lugar e não possui um custo, além de não ter restrição de idade.

Estudos compravam que 40 minutos diários de caminhada ajudam a reduzir a pressão arterial, pois durante a prática da caminhada o fluxo sanguíneo é aumentado, fazendo com que os vasos se dilatem e a pressão seja diminuída.

Todo este processo faz com que a oxigenação do corpo aumente logo os membros e órgãos trabalham com mais qualidade melhorando inquestionavelmente a qualidade de vida de quem pratica caminhada.

A caminhada é um poderoso exercício, pois aumenta a capacidade pulmonar evitando infecções e inflamações das vias aéreas, combatendo bronquites e outros males.

Além de auxiliar na redução e controle do peso a caminhada diminui o risco de osteoporose, pois o atrito dos pés com o chão estimula e facilita a absorção de cálcio fazendo com que os ossos sejam mais resistentes logo com uma incidência menor de osteoporose.

Enquanto caminhamos o nosso corpo é responsável pela liberação de um hormônio denominado “endorfina” que faz com que haja a sensação de relaxamento e alegria.

Nós da Pousada SPA Oásis do Caminho estaremos te esperando para que você possa vir praticar sua caminhada em Aiuruoca e se apaixonar pelas belezas locais que são indescritíveis.

Largue tudo, deixe o estresse e o cansaço de lado e venha relaxar conosco após uma belíssima caminhada, pois conforme a pessoa realiza a caminhada ou algum tipo de esporte o corpo automaticamente entende esses estímulos e rapidamente responde com que haja a liberação de endorfina, desta maneira, quanto mais você caminha mais o seu corpo produz endorfina, aumentando essa sensação prazerosa e trazendo inúmeros benefícios a sua saúde.

A caminhada em lugares livres do estresse ajuda muito nos casos de depressão, pois a endorfina faz com que estes sintomas sejam diminuídos significativamente e o grande benefício para isto são o humor e autoestima.

A Pousada SPA Oásis do Caminho possui médico especializado para que faça a sua caminhada seja perfeita e você fique livre do estresse, alimentando o corpo e a alma da maneira correta.

Durante o dia a caminhada previne o estado de sonolência devido à produção de adrenalina, deixando o corpo mais disposto durante o dia para a realização de diversas atividades no trabalho e melhorando a sua qualidade de sono durante o período noturno.

Emagrecer é um dos fatores mais buscados por quem caminha, todavia a caminhada continua tendo efeito positivo após o término, pois aumenta o metabolismo fazendo com que a pessoa continue emagrecendo devido a esta aceleração do metabolismo causada pelo aumento da circulação, respiração e atividade muscular.

O músculo processa tudo mais rápido e consegue converter a energia com mais facilidade em calor, sem contar que o sistema imunológico também participa deste processo, ficando cada vez mais resistente e menos propenso a contrair infecções ou bactérias que sejam malignas para a saúde.

A Pousada SPA Oásis do Caminho tem como uma das maiores atividades físicas realizadas, a caminhada, pois em meio a natureza, fica impossível não se encantar.

Uma maneira eficaz de fugir do estresse e aliar qualidade de vida a sua saúde é praticar a caminhada frequentemente em lugares abertos, com muito verde, animais, ar fresco e um belo visual.

Em Aiuruoca a caminhada torna-se uma aventura desde o momento em que damos os primeiros passos, pois além de reduzir o estresse, você torna-se capaz de entrar em contato com a flora e a fauna de uma maneira surpreendente.

Milhares de trilhas com diversos níveis de dificuldade e tempo para quem pensa em se divertir estão aqui e nós da Pousada SPA Oásis do Caminho estamos com você para isso.

Você vai conhecer lugares maravilhosos, como a Cachoeira Deus me Livre, passando uma trilha de pasto e mata fechada, adentrando um novo universo que é pouco explorado, sem contar àqueles quilinhos que são eliminados sem que você note.

A Paisagem da Cachoeira Deus me Livre é simplesmente deslumbrante e encanta naturalmente, devido a uma queda belíssima e a um poço de água cristalina que é formado nas imediações atendendo aos banhistas e visitantes.

Livre-se do estresse da cidade grande e venha conhecer lugares maravilhosos.

Entre em contato conosco através do site, ou ligue e faça a sua reserva. Nós iremos recebê-lo de braços abertos.

PROMOÇÃO DIÁRIA PARA UM CASAL.

A Pousada SPA Oásis do Caminho está oferecendo uma diária para o casal que se cadastrar na Promoção que está no nosso site.

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O Ciclismo é uma das atividades físicas mais desenvolvidas nos arredores da Pousada SPA Oásis do Caminho.

Mais especificamente a Mountain Bike que surgiu na década de 70 na Califórnia através de um grupo de amigos que queriam se divertir em trilhas radicais que apelidavam suas bicicletas de Trashmobiles ou Clunkers ( algo similar a tranqueira ou lixo móvel).

Conforme as aventuras aconteciam, eles começaram a ver a necessidade de mudanças na estruturas de suas bikes e começaram a investir nesta modalidade radical.

Atualmente Aiuruoca é cenário para o Ciclismo por ser palco de trilhas radicais, montanhas e vales que propiciam a prática deste esporte. Tanto para iniciantes, amadores e profissionais, o ciclismo tem sido muito requisitado no Sul de Minas por conseguir aliar o esporte radical a natureza exuberante a qual estamos cercados.

A Pousada SPA Oásis do Caminho recebe muitos ciclistas por conter um Centro Terapêutico equipado que pode atender a diversas necessidades, bem como a Dra Celina Mattos que atende diretamente a qualquer contra-tempo ou até mesmo para os ciclistas que precisam relaxar após um dia intenso de atividades.

O SPA e Centro Terapêutico Oásis oferece diversos tratamentos como massagem, ofurô, banhos com ervas, escaldapés, entre outras atividades que além de relaxar estimulam a circulação sanguínea e preparam a musculatura para os dias seguintes de pedaladas que estão por vir.

O Pico do Papagaio aqui em Aiuruoca é procurado pelos amantes do Downhill por conseguir apresentar todas as características necessárias para a grande descida que toda ciclista deseja vivenciar.

Você também é amante dos esportes radicais ou pretende iniciar suas atividades ?

Venha ficar conosco na Pousada SPA Oásis do Caminho em Aiuruoca – Minas Gerais e torne-se um amante do Ecoturismo da região.

Um novo esporte vem conquistando milhares de adeptos por todo mundo por ser a junção perfeita entre a natureza e promover o bem estar.

O Slack Line surgiu nos anos 80 entre os praticantes de esportes radicais, principalmente o montanhismo por requisitar equilíbrio entre corpo,mente e natureza.

O Slack Line trata-se de uma fita elástica  de 2,5 cm de largura por 5 m de comprimento, presa pelas pontas em 2 pontos fixos que podem ser árvores, postes ou outro lugar que dê a firmeza necessária.

A elasticidade da fita de Slack Line promove manobras impressionantes que fazem com que o corpo do praticante seja exercitado o tempo todo, não só através da parte muscular, mas exigindo grande concentração para a prática.

Existem 2 tipos de modalidade no Slack Line. A primeira, o Yogaline, baseia-se no equilíbrio e concentração, utilizando algumas posições do Yoga como ponto-chave.

A segunda modalidade, chama-se Trickline e utiliza muito do impulso que a fita proporciona para a conclusão de manobras radicais.

A Pousada SPA Oásis do Caminho é amante dos Esportes Radicais e Ecoturismo. Você curte Slack Line ? Já praticou ?
Traga a sua fita de Slack e venha praticar em meio as montanhas mais lindas de Aiuruoca no do Sul de Minas.

Ofurô é a melhor opção para você que precisa relaxar e deixar de lado toda a tensão do dia a dia.

A Pousada SPA Oásis do Caminho sempre pensa na sua saúde com carinho e para isso nós contamos com um tratamento relaxante e especial com o Ofurô.

Os benefícios do Ofurô são inúmeros e extremamente indicados para melhorar a circulação sanguínea das pernas e de todo o corpo, pois promove o relaxamento através da emersão em água aquecida a 36 graus, a qual gera a vasodilatação da corrente sanguínea.

Além de diminuir a tensão, o banho de Ofurô auxilia nos problemas de pressão intestinal e pressão renal, bem como doenças articulares como artrites, artroses e reumatismos.

Além de promover com sucesso a circulação sanguínea, o ofurô estimula a atividade celular e fortalece os tecidos, além de aliviar o estresse e auxiliar no relaxamento total do corpo e da mente.

Os óleos, sais, ervas e flores proporcionam um alívio instantâneo, para tornar o banho ainda mais interessante nós colocamos música relaxante e luz de velas para que realmente você possa aproveitar este momento mágico. 

Entre em contato conosco e agende um banho de ofurô relaxante e mude totalmente seu dia, deixa para trás toda a tensão e estresse na Pousada SPA Oásis do Caminho em Aiuruoca – MG.

Caminho dos Anjos foi um percurso criado em 2007 com o intuito de gerar maior interação com a natureza, através de uma peregrinação radical que pode ser feita de carro, bicicleta ou até mesmo caminhando.

O percurso de 240 km tem início na cidade de Passa Quatro e compreende outras cidade do Sul de Minas que possuem muitas belezas naturais como parques, picos, vales, montanhas e cachoeiras ao correr do percurso.

Indicado aos amantes do Ecoturismo, o Caminho dos Anjos compreende as cidade de Passa Quatro, Caxambu, Baependi, São Lourenço, Itamonte, Aiuruoca e Alagoa.

Uma ótima opção para quem deseja se aventurar e conhecer o que o Sul de Minas Gerais tem para oferecer de mais precioso.

A Pousada e SPA Oásis está presente no Caminho dos Anjos e com muito carinho recebe peregrinos e aventureiros.

Entre em contato conosco, venha se hospedar e comece a percorrer o Caminho dos Anjos.

1 – Controle a sua respiração

Este é o primeiro passo utilizado quando você tem a necessidade de relaxar.

A respiração é um instrumento poderoso que faz com que nós possamos relaxar , diminuir a ansiedade e reduzir o nível de stress.

Sente-se em uma posição confortável, feche os olhos e respire fundo algumas vezes, solte os músculos do seu corpo. Mexa seu pescoço, seus braços, mãos, pernas e pés.

Deixe seus pensamentos fluir e não fixe sua mente em nada.

Em seguida, comece a inspirar pelo nariz com a boca fechada enchendo a barriga de ar e expirar naturalmente. Faça isso algumas vezes até se sentir confortável com o seu corpo.

A partir de agora, comece a inspirar enchendo a barriga de ar (estufando a barriga) sem causar incômodos ao seu corpo, suavemente em quatro tempos.

Para expirar sinta que o seu peito irá bruscamente para trás, dando uma sensação ótima de alívio. Faça isso suavemente em quatro tempos também.

Desta forma, você começa a equilibrar a sua respiração, sua mente e seu corpo.

O seu corpo começa a entender a sua mensagem e automaticamente alivia a carga de stress oxigenando de forma eficaz seus músculos e seu cérebro.

Esta técnica de respiração é muito utilizada para esportistas, yogues, bailarinos, praticantes de artes marciais.

Com o uso correto da respiração você aprende a relaxar e deixar com que seu corpo e seu instinto natural resolva instantaneamente a diminuição progressiva do seu nível de stress, reduzindo sua ansiedade e equilibrando sua energia vital.

2 – Beba muita água

A água é poderosa, ela pode livrar seu corpo de todas as toxinas que te contaminam.

Nosso organismo é constituído por mais de 70% de água, logo a ingestão de água é necessária para que você consiga equilibrar e otimizar o desempenho do próprio corpo.

O Ideal de água a ser ingerida, vária com a altura e o peso da pessoa, mas normalmente é recomendado pelos médicos que um ser humano faça a ingestão de 2 a 3 litros de água diariamente.

Se você não tem este hábito, comece sempre devagar.

E automaticamente o seu corpo começara a dar indícios de que necessita de mais água e atenção para responder melhor e manter o equilíbrio natural.

3 – Ouça música

Monte uma playlist com músicas que façam com que você se sinta bem.

De acordo com os estudos do Dr. Oliver Sacks (neurologista e psiquiatra) no Livro Alucinações musicais – Relatos sobre a música e o cérebro, nós somos seres extremamente sensíveis à música e devemos praticá-la diariamente para reduzir cansaço, a frustração, o stress e a ansiedade.

A melhor maneira para se ouvir uma canção sem desfocar do seu propósito é com um bom fone de ouvido, com os olhos fechados e em uma posição confortável onde você possa deixar a sua imaginação interagir diretamente com a música, fazendo com que haja uma transformação química em todo o seu corpo.

Segundo Oliver Sacks:

“Cantar não só diz: “Eu estou vivo, eu estou aqui.” Mas pode expressar pensamentos e sentimentos que em dado momento não têm possibilidade de ser expressos pela fala”. (SACKS, p.228).

Ouvir música é uma atividade estimulante que faz com que nosso cérebro produza dopamina, uma substância extremamente importante que é responsável pelo “prazer” que sentimos quando ouvimos uma música que tanto gostamos. Os níveis de dopamina variam de acordo com a intensidade da emoção e do prazer, porém o bem que é proporcionado a nós ouvintes é indiscutível.

A tecnologia gerou a facilidade, então ouça música nos intervalos em que você estiver ocioso e proporcione saúde mental e física. Você verá as transformações no seu humor e na forma de conduzir a sua vida com mais leveza. Faça o teste e depois me diga o resultado. Vale muito a pena tentar, neste caso, que essa experiência seja sublime para você. Boa sorte.